Ridere allontana lo stress, riduce l'ansia, aumenta la creatività e attiva decine di muscoli. Rafforza il sistema immunitario, e quindi ci difende dalle malattie. Favorisce la produzione di endorfine, una sorta di "droga naturale" che aumenta il nostro benessere, e di serotonina, un neurotrasmettitore che tiene lontana la depressione.