Coordinamento Scientifico:
Elena Tremoli

La Giornata Mondiale per il Cuore 2010 è dedicata all'impegno in prima persona per la salute del proprio cuore ... anche sul luogo di lavoro.
Il Centro Cardiologico Monzino partecipa invitando i propri pazienti a mettersi in gioco per un'educazione…sempre in movimento.

Programma del 26 Settembre 2010
Aula Magna Centro Cardiologico Monzino, Via Parea 4 - Milano

Ore 9.00 - 13.00

• Percorso del cuore
  Dieci tappe per conoscere come fare prevenzione, accompagnati dagli specialisti.
  
  Benvenuto e presentazione del percorso in 10 tappe della World Heart Federation sui temi di prevenzione cardiovascolare.
  
  
  1. Cucina in modo salutare  (Emilio Mola)
  2. Mettici l’anima nell’attività fisica  (Pietro Palermo)
  3. Dì NO al tabacco  (Pablo Werba)
  4. Mantieni un peso salutare  (Monica Giroli)
  5. Conosci i tuoi numeri  (Cristina Nava)
  6. Limita il consumo di alcol  (Marina Alimento)
  7. Promuovi un ambiente di lavoro privo di fumo  (Giovanni Berna)
  8. Muoviti anche al lavoro  (Silvano Zanuso)
  9. Fai la giusta scelta a tavola anche fuori casa  (Federica Laguzzi)
  10. Ritagliati dei momenti senza stress  (Sandra Goldin)
• Televoto del cuore
  Vinci la "tappa finale": ora sai come mantenere in salute il tuo cuore.
  
  Televoto sui temi trattati durante il percorso del cuore, con premiazione finale dei vincitori.
  
  

Ore 13.00 – 14.30

• Pranzo del cuore
  Stare bene a tavola…anche al lavoro.
  
  Un pranzo sano per il cuore in un normale ambiente di lavoro

Ore 14.30 - 15.30

• Laboratorio creativo del cuore
  Proposte creative per la salute cardiovascolare nell'ambiente di lavoro
  
  Dai il tuo contributo! Porta le tue idee per promuovere la salute cardiovascolare nel tuo ambiente di lavoro. Gli elaborati saranno valutati nei giorni successivi. I 3 più originali saranno premiati.

I diversi momenti sono pubblici e gratuiti, ma la prenotazione è obbligatoria.
Per informazioni e prenotazioni contattare :

CQ Travel
Via Pagliano 37 - Milano
Tel +39 02 4804951 (da lunedì a venerdì, ore 9-17)
Fax +390243316070
Email eventi@cardiologicomonzino.it